미니멀 청소 루틴 10분 체크리스트니
짧은 시간에 집을 깔끔하게 유지하는 미니멀 청소 루틴 10분 체크리스트! 현관 → 거실 → 주방 → 침실 → 욕실 순서로 10분만 투자해도 집이 달라집니다.
- 현관 정리 (2분)
- 거실 빠른 정리 (3분)
- 주방 싱크대 정돈 (2분)
- 침실 간단 정리 (2분)
- 욕실 마무리 (1분)
작은 습관이 매일 쌓이면 청소 스트레스가 크게 줄어듭니다.
초보자를 위한 스투키 화분 키우기
스투키는 관리가 쉬운 공기정화 식물로 초보자에게 안성맞춤입니다. 햇빛과 물 관리만 기억하면 누구나 건강하게 키울 수 있습니다.
- 햇빛: 밝은 간접광이 적합
- 물 주기: 봄·여름엔 2주 1회, 겨울엔 3~4주 1회
- 화분: 배수 구멍 있는 흙 추천
꾸준히 관리하면 푸른 잎이 실내 분위기를 산뜻하게 바꿔 줍니다.
하루 5,000보 걷기 루틴
걷기는 가장 쉬운 운동이지만 효과는 뛰어납니다. 하루 5,000보 걷기 루틴으로 건강을 지켜보세요.
- 아침 출근길: 1,000보
- 점심 산책: 1,500보
- 퇴근길: 1,500보
- 저녁 가벼운 산책: 1,000보
매일 5,000보만 실천해도 혈액순환 개선, 체력 유지, 스트레스 해소에 큰 도움이 됩니다.
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